Rooibos με ανανά - καρύδα

Το κόκκινο τσάι (rooibos) φαίνεται μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άτομα που θέλουν να κάνουν αποτοξίνωση ή ακόμα και να χάσουν βάρος. Είναι ιδανικό συμπλήρωμα για άτομα που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, καθώς φαίνεται να μπορεί να βοηθήσει στον κορεσμό, ενισχύει τον μεταβολισμό, φαίνεται επίσης πως είναι επιβοηθητικό για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και του τοπικού πάχους ειδικά στη μέση, στην περιφέρεια και στους γοφούς. Επίσης βοηθά το πεπτικό σύστημα, το αναπνευστικό σύστημα, αϋπνίες και νευρικό σύστημα. Μπορεί να ρυθμίσει τα επίπεδα γλυκόζης της ινσουλίνης μετά από την κατανάλωση του γεύματος. 

Συνταγή:

Για μια κούπα τσαγιού ρίξτε σε ζεστό νερό (80-90 C) ένα κουταλάκι (του γλυκού) από το βότανο και σκεπάστε το για 5'-8' λεπτά ώστε να κρατήσετε τους υδρατμούς μέσα στην κούπα, στη συνέχεια σουρώνουμε και σερβίρουμε. Συμπληρώνουμε αν θέλουμε μέλι, γάλα, η λεμόνι κλπ. Πίνουμε 2-3 κούπες του τσαγιού ημερησίως.

Οι πληροφορίες που δίνονται για τα βότανα και τις ιδιότητες τους έχουν αντληθεί από βιβλία, συγγράμματα βοτανολογίας και έρευνες. Δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή.

Μην χρησιμοποιείτε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς τη γνώμη ιατρού. Επειδή είναι πολύ δραστικά, καλό θα είναι να χρησιμοποιούνται με σύνεση.

Διατήρηση βοτάνων:

Για να έχουν μεγαλύτερη απόδοση θρεπτικών συστατικών άλλα και όλων των αρωμάτων τους,  τα βότανα θα πρέπει να τα διατηρούμε σε γυάλινα βάζα και σε σκιερό, σκοτεινό και δροσερό μέρος.