Λόγω των έκτακτων μέτρων για τον COVID-19, ενδέχεται να υπάρχουν πιθανές καθυστερήσεις στις παραδόσεις των παραγγελιών.

Αμύγδαλο Ψημένο Χωρίς Αλάτι

13,90€

Εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου

Κωδικός προϊόντος: 870

Διαθεσιμότητα: Επιλέξτε πρώτα ποσότητα

Συσκευασία

Περιγραφή

Αμύγδαλο Ψημένο Χωρίς Αλάτι (Τύπου Φυράνια)

Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. 
Μια μερίδα είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασβεστίου: ένα φλιτζάνι αμύγδαλα μας δίνει τόσο ασβέστιο όσο και ένα μικρό κομμάτι φέτα!
Τα αμύγδαλα αποτελούν μια καλή πηγή:
•φυτικών ινών
•πρωτεϊνών
•ασβεστίου
•σιδήρου
•βιταμίνης Ε και φυλλικού οξέος
•μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (ω-6 και ω-3 λιπαρά οξέα σε μικρότερη ποσότητα)
•φλαβονοειδών (στην φλούδα)
•φυτοστερολών.
Πώς να φτιάξετε γάλα από αμύγδαλα
Χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα, τα οποία τα βάζετε σε ένα τάπερ και το γεμίζετε νερό. Αλλάζετε το νερό κάθε 8 ώρες. 
Όταν συμπληρωθούν 24 ώρες πετάτε το νερό, καθαρίζετε τα μουσκεμένα αμύγδαλα από την πέτσα τους και χτυπάτε το άσπρο αμύγδαλο στο μπλέντερ με λίγο νερό. Στο τέλος σουρώνετε σε ένα τούλι και έχετε ένα υγιεινό ρόφημα από αμυγδαλόγαλα.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.: Ενέργεια: 2464kj/596kcal - Λίπη: 50g - Εκ των οποίων κορεσμένα: 3,60g - Υδατάνθρακες: 9g - Εκ των οποίων σάκχαρα: 4,90g - Φ.Ίνες: 13g - Πρωτεΐνες: 21g - Αλάτι: 0,003g

Προέλευση: Ελλάδα


Παρόμοια προϊόντα

Φυστίκι Αιγίνης Ψίχα
Φυστίκι Αιγίνης Ψίχα

Συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης.

34.20€

Κουκουναρόσπορος
Κουκουναρόσπορος

Πλούσιοι σε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

39.00€

Φυστίκι Αράπικο Χωρίς Αλάτι
Φυστίκι Αράπικο Χωρίς Αλάτι

βοηθά στην αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και προστατεύει από την αναιμία

5.00€

Καλαμπόκι Πόπ Κόρν
Καλαμπόκι Πόπ Κόρν

Το ποπ κορν είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, καθώς και σε βιταμίνες Α, Ε και Β (κυρίως Β1-θειαμίνη και Β3-νιασίνη). Οι φυτικές ίνες δρούν κατά της δυσκοιλιότητας και των αιμορροειδών, καθώς και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

1.00€